Gun jezelf een dag van ontspanning, verdieping en hernieuwde energie. Samen met andere ouders ervaar je:
-
Workshop Verbindend Ouderschap
-
Ademcirkel & stress-release meditatie
-
Vitaliteitsmoment mét neck & head massage (je geeft en ontvangt)
-
Koffie, thee, gebak & een heerlijke vegetarische lunch
-
In een rustgevende, natuurlijke omgeving in Kraggenburg (Flevoland)
📅 Kies jouw datum: 5 juni of 6 september
💶 Early bird prijs: €199 | Max. 10 deelnemers
Dagretraite voor Ouders: Verbind, Ontspan en Herstel in Flevoland
Ben jij een ouder die toe is aan rust en verbinding?
Op 5 juni en 6 september 2025 organiseer ik samen met twee andere professionals een exclusieve dag retraite voor ouders in Kraggenburg (Flevoland). Deze dag is speciaal ontworpen voor ouders die hun energie willen herstellen, diepe verbinding willen maken met zichzelf en hun gezin, en hun ouderschap willen versterken met praktische tools en technieken.
Wat kun je verwachten?
Deze retraite biedt een holistische ervaring die zich richt op zowel lichaam als geest. Het programma bestaat uit een combinatie van workshops, meditatie, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken die je helpen om weer in je kracht te komen.
Programma:
-
Workshop Verbindend Ouderschap
Leer hoe je als ouder met meer empathie, rust en verbinding kunt communiceren met je kinderen. Ontdek de kracht van geweldloze communicatie en krijg praktische tools om conflicten op een vreedzame manier op te lossen. -
Ademcirkel & Stress Release
Met Danielle van De Ademruimte ga je diep in contact komen met je ademhaling. Deze ademcirkel helpt je stress los te laten, je energie te herstellen en volledig in het moment te zijn. -
Vitaliteitsworkshop
Gegeven door Ulrike van Simple Vital. Tijdens deze workshop leer je hoe je je vitaliteit kunt versterken door middel van ontspannende meditatie, ademhalingstechnieken en een zachte nek- en hoofdmassage. -
Gezonde Lunch & Verzorging
Geniet van een heerlijke vegetarische lunch, koffie, thee en gebak terwijl je samen met de andere deelnemers de ervaringen van de dag bespreekt.
Waarom deelnemen aan deze retraite?
De dag retraite voor ouders biedt een unieke kans om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte, je energie te vernieuwen en de verbinding met jezelf en je gezin te versterken. Door deel te nemen, krijg je tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven en ouderschap.
Enkele voordelen:
-
Verminder stress en verhoog je energie
-
Leer communicatievaardigheden die je relatie met je kinderen verbeteren
-
Creëer meer rust en harmonie in je gezin
-
Geniet van een moment van zelfzorg en ontspanning
-
Ontmoet andere ouders en deel ervaringen in een veilige, ondersteunende omgeving
Ontmoet de Coaches: Een Dag van Groei, Verbinding en Vitaliteit
Danielle van De ademruimte
Vrijheid en durven varen op mijn intuïtie is erg belangrijk voor mij. Toch heb ik mezelf wel eens verloren in de ratrace van het leven en door in angsten te leven zoals, "maar wat als ik"? Tot ik alle zekerheden overboord heb gegooid en ben gaan leven vanuit mijn hart. In het hier en nu, waarin ik mijn angsten probeer te blijven doorzien en de vrijheid in mij mag ervaren. Vaar jij je eigen koers? Tijdens mijn ademsessies duik je in het diepste van je lijf. Wat ligt daar nog opgeslagen zodat jij niet vrij kan bewegen/ leven? Wat verdient er de aandacht zodat jij straks weer vol levensenergie in het leven mag staan? Dit wil jij toch ook!
Hanna van Hanna-Connects
Ik ben coach en trainer in verbindend ouderschap en Verbindende Communicatie. Mijn passie ligt in het helpen van ouders om met meer rust, empathie en helderheid te communiceren met hun kinderen, en diepere, liefdevolle verbindingen te creëren binnen het gezin.
Omdat ik geloof in de kracht van authentieke communicatie en het belang van een gezonde gezinsdynamiek, heb ik in oktober 2024 mijn coachingpraktijk opgericht. Mijn doel is ouders te ondersteunen op hun reis naar meer begrip, verbinding en innerlijke rust, door middel van 1-op-1 coaching, cursussen en retraites.
Ulrike van Simple Vital
Na een confronterende diagnose op jonge leeftijd begon mijn zoektocht naar échte vitaliteit. Wat startte als een zoektocht naar meer energie en balans, groeide uit tot een diepgaande reis naar binnen. Door ervaringen met burn-out, moederschap en persoonlijke transformatie ontdekte ik dat vitaliteit meer is dan gezonde voeding en beweging – het gaat om zingeving, zelfliefde en veerkracht. In 2020 werd ik vitaliteitscoach en in 2025 startte ik Simpel Vital, waarmee ik ouders help die zich gestrest of overspannen voelen om weer rust, energie en plezier te vinden in het leven. Mijn missie? Jou begeleiden naar een leven in balans – vanuit je kern.
Veelgestelde Vragen
1. Moet ik ervaring hebben met meditatie of ademhalingsoefeningen?
Nee, deze retraite is geschikt voor alle ouders, ongeacht ervaring. De oefeningen worden eenvoudig uitgelegd, zodat iedereen kan deelnemen.
2. Is er parkeergelegenheid bij de locatie?
Ja, er is voldoende parkeerruimte bij de locatie in Kraggenburg.
3. Wat moet ik meenemen?
Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt, waarin je makkelijk kunt bewegen. Wij zorgen voor de rest.